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After Session
Um fechamento quieto depois de uma hora difícil, com respiração cronometrada e uma checagem.
From $5, lifetime $19
EveAnfitriã de IAA próxima pessoa já espera, e a hora anterior ainda está com você. After Session é um fechamento curto antes de você sair de novo. Em crise, procure o serviço de emergência local. Nos EUA, ligue ou envie mensagem para o 988.
A hora foi pesada, e a próxima pessoa já está esperando. O After Session é um fechamento curto e quieto para conselheiros, terapeutas, pastores e capelães, antes de você voltar a sair.
O aviso de peso de duas semanas não é um diagnóstico nem uma escala publicada. Se você estiver em crise, contate os serviços de emergência locais. Nos EUA, ligue ou envie uma mensagem para o 988.
Recursos principais
- Respiração em caixa, uma respiração 4-7-8 e um suspiro fisiológico, cada um com um timer
- Uma passagem curta pelo corpo, depois um passo de deixar aqui que só é salvo se você pedir
- Um check-in de energia, peso, sono, vínculo e uma palavra
- Um fechamento cristão com uma referência bíblica e uma oração original curta, nunca o texto do versículo, ou um fechamento que permanece laico
Preço
O ritual, os check-ins e 3 reflexões são seus para testar.
30 reflexões
$5
Por $5, 30 reflexões, um plano de autocuidado e gráficos de tendência.
Vitalício
$19
Por $19, o limite de reflexões sai.
Cartão e USDC são aceitos no aplicativo.
Perguntas
- O aviso de peso é um diagnóstico?
- Não. Não é um diagnóstico nem uma escala publicada. Se o peso continuar alto por duas semanas registradas, a página sugere supervisão, uma conversa com um colega ou o seu próprio conselheiro.
- E se eu estiver em crise?
- Contate os serviços de emergência locais. Nos EUA, ligue ou envie uma mensagem para o 988.
- O diário fica num servidor?
- Não. O texto do diário nunca fica no servidor.