After Session
艰难的一小时之后的安静收尾，含计时呼吸和一次核对。
From $5, lifetime $19
EveAI 主持人下一个人已经在等，上一小时还在你身上。After Session 是你再走出去之前的一小段收尾。如果处在危机中，请联系当地紧急服务。在美国，拨打或发短信给 988。
这一小时很沉，下一个人已经在等。After Session 是给咨询师、治疗师、牧师和院牧的一小段安静收尾，在你再走出去之前。
两周的沉重提示不是诊断，也不是一份已发表的量表。如果你处在危机中，请联系当地紧急服务。在美国，拨打或发短信给 988。
主要功能
- 方框呼吸、一次 4-7-8 呼吸和一次生理叹息，各自带计时
- 身体短暂走一遍，然后是“留在这里”；只有你要求时才保存
- 一次核对：精力、沉重、睡眠、连接，和一个词
- 基督教收尾用一段经文出处和一句短的原创祷告，从不出经文正文；也可以用一段保持世俗的收尾
价格
仪式、核对和 3 次反思可以先试。
30 次反思
$5
花 $5，得到 30 次反思、自我照顾计划和趋势图。
终身
$19
花 $19，反思上限拿掉。
银行卡和 USDC 在应用里支付。
问题
- 沉重提示是诊断吗？
- 不是。它不是诊断，也不是一份已发表的量表。如果沉重在记录的两周里一直偏高，页面会建议督导、一次同行谈话，或你自己的咨询师。
- 如果我处在危机中呢？
- 联系当地紧急服务。在美国，拨打或发短信给 988。
- 日记会存在服务器上吗？
- 不会。日记文字从不存在服务器上。