After Session
कठिन घंटे के बाद शांत समापन, समयबद्ध साँस और एक जाँच के साथ।
From $5, lifetime $19
EveAI मेज़बानअगला व्यक्ति पहले से इंतज़ार कर रहा है, और पिछला घंटा अभी भी साथ है। After Session बाहर लौटने से पहले एक छोटा समापन है। संकट में हों तो स्थानीय आपात सेवा से संपर्क करें। अमेरिका में 988 पर कॉल या संदेश करें।
घंटा भारी रहा, और अगला व्यक्ति पहले से इंतज़ार कर रहा है। After Session काउंसलर, थेरेपिस्ट, पादरी, और चैप्लिन के लिए एक छोटा शांत विराम है, इससे पहले कि आप फिर बाहर जाएँ।
दो हफ़्तों के भारीपन की सूचना निदान नहीं है और कोई प्रकाशित पैमाना नहीं है। अगर आप संकट में हैं, तो स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें। अमेरिका में call or text 988।
मुख्य बातें
- बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8 साँस, और फ़िज़ियोलॉजिकल साई, हर एक टाइमर के साथ
- शरीर से एक छोटा गुज़रना, फिर यहीं छोड़ दें वाला कदम जो केवल तभी सहेजा जाता है जब आप कहें
- ऊर्जा, भारीपन, नींद, जुड़ाव, और एक शब्द की जाँच
- मसीही समापन में धर्मग्रंथ का संदर्भ और एक छोटी मूल प्रार्थना, पद का पाठ कभी नहीं, या ऐसा समापन जो धर्मनिरपेक्ष रहे
कीमत
रीति, जाँच, और 3 चिंतन आप आज़मा सकते हैं।
30 चिंतन
$5
$5 में 30 चिंतन, आत्म-देखभाल की योजना, और रुझान के चार्ट मिलते हैं।
जीवनभर
$19
$19 में चिंतन की सीमा हट जाती है।
कार्ड और USDC ऐप पर स्वीकार हैं।
सवाल
- क्या भारीपन की सूचना निदान है?
- नहीं। यह निदान नहीं है और कोई प्रकाशित पैमाना नहीं है। अगर भारीपन दर्ज दो हफ़्तों तक ऊँचा रहे, तो पेज सुपरविज़न, साथी से बात, या आपके अपने काउंसलर का सुझाव देता है।
- अगर आप संकट में हैं?
- स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें। अमेरिका में call or text 988।
- क्या जर्नल सर्वर पर सहेजा जाता है?
- नहीं। जर्नल का पाठ सर्वर पर कभी नहीं रखा जाता।